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基礎体温計ってますか?

      2017/07/05

体温計

基礎体温を計っている人は全体で2割程度しかいません。
全体の8割。大半の人は基礎体温を計っていません。
基礎体温は妊娠したい人が計るもの。
必要性を感じない、と考えている人は多いでしょう。

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計らなくても支障はない?

生理不順を放っておくと引き起こす病気は実は怖いのです。
子宮頸がんなど生理不順と症状が似ているため、普段から生理不順だった場合は気づかない場合もあります。

また、今妊娠するつもりはなくても、不妊につながる可能性が高まります。
不妊は病気ではなく、治療といっても妊娠確率を高めるために行われます。
改善するのが難しい症状です。
基礎体温を計り、早めに生理不順の状況を知り、生活改善に取り組んだほうが良いでしょう。

面倒くさい

基礎体温を計らない大きな理由は、やはり面倒くさいから。
基礎体温は朝起きた直後の活動を開始する前に計ります。
とはいえ、朝はギリギリまで寝ていたいし、忙しくて時間をあまり割きたくない。
記録だって毎日録るのも面倒だと感じます。

そんな時は検温速度が早い婦人体温計をオススメします。
検温時間が短くてオススメな基礎体温計

予測計測が10秒と他にはない速さで測定できます。
予測計測は10秒間の温度の上がり方を分析することで5分後の体温を予測する計測方法です。
実際に5分間計測した数値とは誤差が生じることがありますが、手軽に測定したいという場合はこれで十分です。
記録を毎日つけるのが面倒という人には自動記録してくれるタイプがオススメです。
自動記録でオススメな基礎体温計

測定した結果は体温計が自動的に記録してくれます。
また、それらの記録データから次の生理日や排卵日も自動計算してくれ、予定日が近づくどマークで知らせてくれます。

生活が不規則

毎日仕事で寝る時間が不規則。
平日と休日で起きる時間が違うので休日だと計っていない。

基礎体温は毎日同じ時間帯に計測するのが理想的といわれています。
けれども、4時間以上の睡眠をとった後に計測するだけでも意味はあります。
また、毎日計測できなくてもおおよその周期はわかります。
3,4日計り忘れてしまうとその後測定するのを止めてしまう人が多いですが、数日あるいは1週間ほどぬけてしまってもそれなりに判断することはできます。

また生理の周期がわかっても安心してはいけません。
周期は毎回変動するものです。
今回の周期が安定だったからといって、ずっと安定した周期だとは限らないのです。
なるべく計り続けるようにして異変にはすぐに気がつけるようにしておきたいものです。

生理不順で産婦人科に診察を受ける時でも計測していないよりも、抜けてしまっても計測した結果を伝えたほうが、より症状にあった治療をしてくれます。

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