妊婦さんと赤ちゃんとつわり

妊婦さんのつわり対策

*

「 妊娠中の食事 」 一覧

マグロ 寿司

妊娠中でもマグロは食べても大丈夫?食べて良いマグロとダメなマグロって?

  2017/06/21    妊娠中の食事

妊娠してからは、赤ちゃんのためにしっかり栄養を取ろうと食事のことについて、いろい …

夏

夏の果物の王様は、むくみとりの王様でもあった

  2017/06/20    妊娠中の食事

便秘についでむくみは妊娠中に悩まされる体のトラブルの1つです。 デスクワークや立 …

錠剤

葉酸サプリメントのオススメは?どれを買えば良いの?

  2016/11/22    妊娠中の食事

葉酸は妊娠する際には必要な栄養素であり、つわりを軽減するために使われる栄養素を配 …

サプリメント

葉酸サプリメントを選ぶポイント

  2016/11/21    妊娠中の食事

最近では、サプリメントは栄養補給食品として認知度も上がり、コンビニエンスストアや …

ほうれん草

妊娠中に必要な葉酸 摂り過ぎたらどうなるの?

  2016/11/14    妊娠中の食事

葉酸は普段では食事で摂れる量で充分まかなえるのですが、妊娠初期のころは、非常に重 …

薬 錠剤

葉酸サプリメントを飲み合わせを間違えると危険?一緒に飲んではいけない薬は

  2016/11/11    妊娠中の食事

葉酸サプリメントは薬ではありませんが、服用した時の危険性やデメリットなどが気にな …

サプリメント

葉酸サプリメントどうやって飲む、効率よく吸収する飲み方

  2016/11/08    妊娠中の食事

薬を飲む時は、食後に1錠とか、食前に一袋といった様に、服用するタイミングとどれだ …

野菜と卵

葉酸は1日どれくらい必要?健康な赤ちゃんを産むための栄養素

  2016/11/03    妊娠中の食事, 妊活

妊婦さんは葉酸を摂るべきという話はよく耳にすると思います。 妊娠してから受け取る …

ほうれん草

食事で葉酸を摂るには?どんな食品に多く含まれているの?

  2016/10/31    妊娠中の食事

葉酸は妊婦さんにとって、とても重要な栄養素です。 葉酸には細胞分裂を促すためのタ …

頬をおさえる女性

耐え難い痛み、口の中のトラブルの口内炎を予防するには

  2016/10/25    妊娠中の食事

口内炎は飲食中に間違って頬の内側を噛んでしまったり、気づかない内に唇の裏側が傷つ …

葉酸イメージ

妊娠中に葉酸が必要だと言うけれども欠乏するとどうなるの?

  2016/10/24    妊娠中の食事

妊娠するとお母さんと赤ちゃんのために、栄養に関して普段以上に意識する人も多いでし …

玄米

栄養豊富で便秘解消にも良い玄米の美味しい炊き方 

  2016/09/28    妊娠中の食事

玄米は水分と一緒によく噛んで食べれば、玄米に含まれる食物繊維によって腸の運動を活 …

玄米

妊娠中でも玄米を食べても良い?玄米を食べる時の注意点

  2016/09/23    妊娠中の食事

妊娠してからは、赤ちゃんのためにも栄養のある食事をとりたいものです。 けれども、 …

牛乳

食物アレルギーの1つ 妊婦が牛乳を飲むのはダメ?

  2016/09/21    妊娠中の食事

妊娠している時の食事で気になるのが、生まれてくる赤ちゃんがアレルギーになったりし …

フルーツグラノーラ

体重を増やし過ぎないための妊婦にオススメな太らない食べ物

  2016/09/12    妊娠中の食事

妊娠中に太りすぎてしまう良くないということはわかっているけれども、つわりが治まる …

塩の結晶

なぜ塩分の摂り過ぎがダメなの?

  2016/05/10    妊娠中の食事

妊娠中は塩分の摂り過ぎには注意しなさいと良く言われます。 これは妊娠高血圧症候群 …

食べ過ぎ

これもつわり? 妊娠後期の胃もたれ

  2016/05/05    妊娠中の食事

妊娠後期になると赤ちゃんの成長に伴い、子宮が大きく膨らむことで胃や腸が圧迫されま …

和菓子

妊婦でもおやつが食べたい 体重管理しやすいおやつは?

  2016/04/29    妊娠中の食事

妊娠初期のつわりの症状がひどかったり、体調が良くなくてあまり食べられなかったりす …

朝食をとる女性

何を食べれば良い?妊婦のカロリー摂取量の目安

  2016/04/18    妊娠中の食事

妊娠すると体重管理に気をつけなければなりません。 産婦人科によっては厳しく管理さ …

便秘や貧血・鉄分不足に、妊婦向け栄養飲み物のスムージー

  2016/04/08    妊娠中の食事

スムージとは野菜や果物をミキサーなどを使って水と混ぜた飲み物です。 元々は凍らせ …

豆腐

妊婦は豆乳や豆腐を食べ過ぎは良くない?

  2016/02/22    妊娠中の食事

鍋料理や味噌汁など野菜を多く入れることができる料理は、栄養が不足しがちな妊婦さん …

チーズ

夕食をつくりたくない 妊婦でも宅配ピザを食べても良い?

  2016/02/19    妊娠中の食事

妊娠すると普段以上に疲れを感じやすくなってしまい、夕方になると身体の気怠さもピー …

チョコレート

妊娠中は甘いものが欲しくなるチョコレートとか食べても大丈夫?

  2016/02/16    妊娠中の食事

妊娠する前までは甘いものは、たまにしか食べなかった人でも、妊娠してつわりが始まる …

ココア

妊婦さんに甘いココア、栄養補給にミロは

  2016/02/15    妊娠中の食事

寒い日には温かくて甘いココアが美味しく感じます。 ホイップを乗せたりはちみつやシ …

鍋料理

冬の妊婦さんの人気食べ物 鍋料理と味噌汁

  2016/02/09    妊娠中の食事

妊婦さんにとって冷えは大敵です。 冬の寒い時期は暖かい食べ物で乗り切りたいところ …

クラッカー

インフルエンザ対策には乳酸菌と水分

  2016/01/12    妊娠中の食事

妊娠中は妊娠していない時とくらべて免疫力が低下しています。 妊娠すると免疫力や抵 …

くつろぐ

つわりの吐き気や妊娠中の冷えに効く生姜、でもどうやって摂れば良い?

  2015/12/17    妊娠中の食事

つわりに生姜が良いというのは良く聞きますね。 生姜には吐き気を抑える作用があり、 …

温かい飲み物

身体を温めて栄養補給 ホットスムージー

  2015/12/16    妊娠中の食事

つわりで食べられない、食べられるものが少ないという時に、スムージーは栄養補給や水 …

サプリメント

妊娠中のサプリメントでの注意点

  2015/10/18    妊娠中の食事

つわりでご飯が思うように食べられなくて、栄養が足りているか心配。 妊娠する前に比 …

サプリメント

健康な赤ちゃんを産むために葉酸はいつから摂るべき?

  2015/10/17    妊娠中の食事

葉酸は妊婦さんに必要な栄養素としてしっかり摂ることが重要だと言われています。 厚 …

食事

赤ちゃんをアレルギー体質にしないための食事制限は効果あるの?

  2015/10/16    妊娠中の食事

妊娠するとそれまで普通にしていたことでも、急に気になるようになるものです。 特に …