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バースプランの要望 アロマとか音楽でリラックスできるの?

      2017/02/23

妊娠9ヶ月ぐらいから病院によっては、出産時の要望を聞くバースプランの用紙が渡されることがあります。
分娩室でアロマを炊いてリラックスできるようにしてほしい、好きなCDをかけてほしい、などの出産そのものの雰囲気をこうしたいといった要望が多いようです。
バースプランは、病院側に分娩方法や入院分娩時の処置を伝えたり、妊婦が分娩に対してどのような不安を持っているのかを病院が知るためにも良い仕組みです。

医療器具
妊娠9ヶ月ぐらいから病院によっては、出産時の要望を聞くバースプランの用紙が渡されることがあります。 バースプランは、病院側に分娩方法や入院分娩時の処置を伝えたり、妊婦が分娩に対し
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アロマや音楽は分娩に影響があるのか

バースプランで指定したアロマや音楽をかけることでリラックスすることが本当にできるのでしょうか。
実際に出産が始まるとあまりの痛みでアロマや音楽を鑑賞できる余裕はなかったという人も多いです。
ですが、出産前から過剰に不安を感じたり緊張してしまうと微弱陣痛の原因になってしまうこともあります。

リラックスすることは分娩が長期化するのを防ぐ

微弱陣痛は身体的な要素が原因になる場合もありますが、疲労や睡眠不足、緊張など精神的な原因によって微弱陣痛になることも多いのです。
微弱陣痛になると困るのが分娩が長期戦になってしまうことです。
長期戦になった場合、母親の体力が続かなくなってしまうので、陣痛と陣痛の合間に休む必要が出来たり、陣痛がさらに弱くなってしまって、陣痛促進剤を使わなければいけなくなることもあります。

点滴
出産を間近に控えると、いよいよ待ちに待った我が子と対面できるのでワクワクしてしまいます。 出産前に確認しておかなければいけない事があります。 それは、陣痛促進剤を使う状況やどの

出産が長引いたときのためにも、アロマや音楽などがあるとリラックスすることが出来て、効果があるかもしれません。
初産の場合は長期戦になることも少なくないので、出産中にも落ち着ける手段は用意しておいたほうが良いのかもしれません。

アロマや音楽以外でもリラックスする方法があれば活用する

人によっては、人と話すをしてた方が落ち着くということもあるので、看護婦さんや旦那さんとおしゃべりをしていた方がアロマや音楽よりも効果的かもしれません。
その場合は、立ち会い出産の有無などがバースプランに要望として挙げたほうが良いかもしれません。

また無痛分娩などで有名な水中出産などの分娩スタイルを取り入れている産院であれば、検討してみるのも良いかもしれません。

プール
妊婦にとって初めての出産は不安で一杯かもしれません。 助産院でもその不安を解消するために、バースプランといった取り組みも生まれました。 バースプランによって、出産方法も人によっ

分娩中におすすめのアロマとは?

アロマテラピーは、妊婦さんの分娩時の痛みや不安に一定の効果が期待できるとして、産婦人科クリニックでも取り入れられているところが増えてきています。
以下のようなアロマは、リラックス効果や分娩をサポートする効果がある香りなので、バースプランで要望を出してみるのも良いかもしれません。

  • 分娩促進

ジャスミン、ラベンダー、クラリセージ

 

  • リラックス

ラベンダー、オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツなどの柑橘系

 

分娩にリラックスできる音楽は

クラシック音楽はアルファ波を誘発させて精神を落ち着かせます。
アルファ波とは、人がリラックスして精神が安定している状態のときにのみ出る脳波です。
この脳波は、「1/fゆらぎ」という周波数の物理現象(川のせせらぎや海の波のリズムなど)によって生まれます。
クラシック音楽はその「1/fゆらぎ」を多く持つ音楽なので、アルファ波を誘発させ高いリラクゼーション効果をもたらすのです。

クラシックはリラックスしたい時だけでなく、何かに集中したい時や、何か新しいアイデアなどを考える時、単純作業を繰り返す時など、様々な場面で効果を発揮します。
ラヴェルのボレロは陣痛のリズムと合っているという説もあります。

リラックスして分娩するソフロロジー式分娩

最近、注目されている出産をリラックスして迎えるためのソフロロジー式分娩法があります。
妊娠中から出産に対する恐怖心を取り除くために、専用の音楽を聴いて、出産時にリラックスできるようイメージトレーニングを行うものです。
日頃から音楽を聞いて出産のイメージをしていたのならば、出産時には聞き慣れたCDを聞くだけでリラックスして産めます。

ソフロロジー式分娩は本やDVD付きで解説している物もあるので独学でも習得することができます。
専用のCDをかけてイメージトレーニングをすることが多いですが、リラックスできるのであれば自分の好きなCDやアロマオイルなどの香りを使うケースもあります。
大切なのは、この音楽を聴いたらリラックスするというパターンを作り上げる事です。

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